Spanning mag er zijn.

U hoeft zich er niet voor te schamen

Veel mensen vinden een bezoek aan de tandarts spannend. Misschien gaat het om de behandeling zelf, om geluiden of om een ervaring uit het verleden. Soms is de drempel groter geworden doordat een afspraak lang is uitgesteld. U hoeft dat niet te verbergen wanneer u contact opneemt.

Spanning vooraf bespreken helpt ons om te begrijpen wat voor u belangrijk is. Vertel wat u lastig vindt, liefst voordat u in de stoel plaatsneemt. Dan kunnen uw vragen en wensen vanaf het begin onderdeel zijn van het gesprek.

Duidelijke afspraken geven houvast

Weten wat er gaat gebeuren helpt om een bezoek overzichtelijk te maken. U kunt vragen om uitleg over een behandelstap, aangeven wat u al weet en bespreken hoe u tijdens de behandeling kunt laten merken dat u een pauze nodig heeft.

Het gaat niet om stoer zijn of uw spanning wegdrukken. Het gaat erom dat tandarts en patiënt elkaar begrijpen. De behandeling, verdoving en eventuele andere ondersteuning worden persoonlijk met u besproken.

Wat kunt u vooraf doen?

• Geef bij het maken van een afspraak aan dat u tegen het bezoek opziet.
• Schrijf op wat u wilt vragen en welke ervaringen voor u belangrijk zijn.
• Bespreek of u iemand mee wilt nemen die u vertrouwt.
• Vraag welke uitleg en afspraken mogelijk zijn om het bezoek stap voor stap te volgen.

Tips van de praktijk: vóór en tijdens uw bezoek

• Neem iemand in vertrouwen. U hoeft uw spanning niet alleen te dragen; bespreek vooraf of iemand met u mee kan komen.
• Neem een briefje mee met uw vragen en wat u lastig vindt. Als praten op dat moment moeilijk is, kunt u het briefje aan de behandelaar geven.
• Spreek een duidelijk stopsignaal af, bijvoorbeeld uw hand opsteken. Laat vooraf uitleggen hoe u een pauze kunt aangeven.
• Vraag om uitleg in kleine stappen. Geef ook aan als u juist liever niet elk detail hoort. We bespreken wat er gebeurt en houden ons aan de afspraken die we samen maken.
• Adem rustig en probeer uw schouders te ontspannen. Muziek via oortjes kan afleiden; overleg dit zodat u aanwijzingen van de behandelaar kunt blijven horen.
• Verhalen of filmpjes van anderen voorspellen niet hoe uw bezoek zal verlopen. Bespreek liever wat u zelf bezighoudt, zonder uw angst te bagatelliseren.

Verdoving: zeg het als u nog pijn voelt

Bespreek vooraf of plaatselijke verdoving nodig is en vertel het als u ook tegen de prik opziet. Vraag of een verdovende gel op de prikplek voor u een mogelijkheid is. Geeft u tijdens de behandeling pijn aan, dan kan de behandelaar stoppen en beoordelen of meer verdoving nodig is. U hoeft niet door pijn heen te gaan.

Een verdoofde lip, wang of tong kan tijdelijk dik of vreemd aanvoelen. Volg de instructies van uw behandelaar en pas op met bijten en hete dranken zolang het gevoel nog niet terug is. We beloven geen volledig pijnloze ervaring: wat u voelt en nodig heeft, verschilt per persoon.

Als de angst groter is dan deze tips

Angst kan samenhangen met eerdere ervaringen en is niet altijd met een paar tips opgelost. U bepaalt zelf wat u wilt vertellen. Bespreek welke begeleiding u nodig heeft; zo nodig kan de tandarts met u kijken naar aanvullende hulp of een verwijzing.

Meer lezen over plaatselijke verdoving: Alles over het gebit — Verdoving (KNMT). Bron geraadpleegd op 8 oktober 2026. Bespreek uw gezondheid, medicijnen, allergieën en eerdere ervaringen met verdoving met uw behandelaar.

Lang niet geweest?

Ook als u al een tijd niet bij een tandarts bent geweest, kunt u beginnen met een vraag of een gesprek. U hoeft niet zelf vast te stellen welke behandeling nodig is. Vertel de praktijk wat uw situatie is, zodat zij kan aangeven hoe een eerste afspraak kan worden ingericht.

Moet er meer gebeuren aan uw gebit, dan is het zinvol om mogelijkheden, volgorde en kosten te bespreken. Onze pagina over gebitsherstel legt uit welke onderwerpen daarbij kunnen spelen.